Antalet överviktiga och feta personer har ökat i antal i Sverige under senare år. Anledningarna är många och olika då de mest omtalade är tillgången till skräpmat, för högt kaloriintag och bristen på vardaglig motion. Den goda nyheten är att det går att ändra sina levnadsvanor för…

Det kan vara svårt att veta vilken mat som är den mest hälsosamma. Trender kommer och går när det gäller vad som anses vara nyttigt att stoppa i sig. Kanske är det bäst att vända sig till de formella myndigheterna i det land där du bor? De…