Du behöver inte träna särskilt hårt eller ofta för att det ska göra stor skillnad. Forskning visar att det kan räcka med en rask promenad några dagar i veckan för att du ska märka stor skillnad. Träning behöver inte vara så ansträngande!
Du behöver inte träna särskilt hårt eller ofta för att det ska göra stor skillnad. Forskning visar att det kan räcka med en rask promenad några dagar i veckan för att du ska märka stor skillnad. Träning behöver inte vara så ansträngande!